В 5 классе дети начинают взрослеть, и вопрос их питания становится особенно актуальным. На встрече мы обсудили:

Пирамиду питания: какие продукты должны быть основой рациона, а какие — лишь лакомством.

Режим дня: почему важно есть в одно и то же время и не пропускать завтраки.

Скрытые враги: чем опасны чипсы, газировка и фастфуд (спойлер: не только лишним весом, но и плохой успеваемостью!).

Водный баланс: сколько воды нужно пить школьнику, чтобы мозг работал активно.

Ребята активно участвовали в викторине и сами составляли меню для «идеального школьника».

Помните: здоровье наших детей — это фундамент их будущего успеха. Давайте вместе прививать полезные привычки! Дома тоже поддерживаем курс на ЗОЖ!