01.09.2020
14.09.2020
Практически любая каша содержит много клетчатки, витаминов, минералов и питательных веществ.
Овсянка полезна для мозга: она улучшается память, внимание и мыслительные процессы.
Манка – незаменимая каша для людей с заболеваниями пищеварения. Она обладает обволакивающим эффектом, уменьшает боли при гастритах и язве.
Перловка укрепляет иммунитет, борется с вирусами и бактериями. Благотворно влияет на зубы, волосы и ногти.
Пшенка способствует выработке эритроцитов в крови, укрепляет стенки сосудов, нормализует работу нервной системы.
Кукурузная каша выводит из организма свободные радикалы и пестициды, предотвращает процессы брожения и гниения в кишечнике.
15.03.2021
Обед всегда ассоциируется с первым блюдом, сытным и легким одновременно, способным зарядить энергией на длительный период. Супы позволяют быстро насытиться.
- Гороховый – улучшает обмен веществ, помогает избавиться от лишних килограммов и справиться с депрессией.
- Куриный – бодрит, стимулирует работу желудка, затормаживает инфекционные процессы, помогает вылечить бронхит.
- Овощной – способствует похудению, очищению организма, активизирует обмен веществ.
- Молочный – суп, который содержит много аминокислот, белка, благоприятно действует на слизистую желудка.
11.01.2023
Самая актуальная информация по вопросам здорового питания, проверенная научными экспертами.